홍조, 얼굴 뒤집어짐, 피부 염증의 원인인 민감성 피부 해결방법

안녕하세요. 이제 위드코로나로 인한 마스크 사용도 권고사항으로 바뀌면서 길거리를 돌아다니다 보면 마스크를 벗고 다니는 분들이 점차 늘어나고 있는데요. 하지만 마스크를 벗고 싶어도 피부 트러블로 인해서 벗기가 어려운 사람들도 있을 거라고 생각합니다. 

 

저 또한 민감성 피부로 인해서 홍조, 얼굴 염증성 트러블로 인해서 상당히 고생을 많이 하고 있습니다. 

그래서 민감성 피부로 인해 고생하시는 분들에게 조금이나마 도울을 드리고자 민감성 피부가 도대체 어떤 피부인지 어떻게 하면 개선할 수 있는지에 대해서 알아보았습니다. 

 

 

민감성 피부란? 

민감성 피부는 작은 자극으로도 쉽게 피부가 붉어지고 뒤집어지는 피부를 말합니다. 

대표적인 증상으로는 홍조, 붉은 피부, 염증, 얼굴의 열감, 뒤집어짐 등에 해당하는 피부를 가진 분들이면 현재 민감성 피부라고 생각하시면 될 것 같습니다. 

 

 

민감성 피부는 왜 생기는 걸까?

 

민감성 피부가 생기는 원인은 피부장벽의 기능 저하로 인해 발생합니다. 

 

피부장벽 : 우리 몸을 보호하는 "각질층"의 장벽을 의미 

각질층 : 외부 환경과 직접 접촉하는 피부의 가장 바깥쪽을 의미  

 

피부장벽의 손상 요인

 

1. 자외선

 

자외선은 피부에 바로 공격을 가하기 때문에 좋지 않습니다. 

선크림은 평소에도 자주 발라주는 것을 추천드립니다. 

 

2. 자극적인 화장품 사용 

 

화장품 중 각질제거제 같은 경우는 피부를 벗겨내는 방식이므로 피부가 더 얇아지게 되는 효과가 있어 민감성 피부인 분들이 이런 제품을 사용하게 되면 피부장벽의 기능이 더욱 저하될 수 있습니다. 

 

3. 피부 건조

 

피부가 건조한 상태로 유지가 되면 피부의 발열이 발생하고 발열이 된 곳에서 피지분비로 인한 모공확장이 발생하는 악순환이 발생하므로 보습제를 수시로 발라주시면 좋습니다. 

 

4. 자극적인 시술 이후의 관리

 

병원에서 레이저 수술등의 피부에 직접적으로 가하는 시술로 인해 피부는 약해져 있어 시술 이후에도 집에서 보습 및 재생 등을 관리해 주셔야 시술 효과를 받을 수가 있습니다. 

 

5. 생활습관 

 

부족한 수면시간, 기름식 식습관 등으로 인한 면역력 감소는 우리 몸 전체에도 안 좋은 영향을 미치며 피부장벽의 기능 저하로도 이어지기 때문에 생활습관은 매우 중요합니다. 

 

 

해결방법

 

민감성 피부이신 분들은 손상된 피부 장벽을 다시 건강하게 만들어 줘야 합니다.

 

손상된 피부장벽을 건강하게 해 주기 위해서는 건조한 피부가 되지 않도록 주기적으로 관리해 주시면 됩니다. 

피부가 건조해지는 것 같다 싶으면 크림, 오일 등을 가지고 다니시면서 꾸준히 발라주는 것이 제일 중요하겠습니다.

또한 부족한 수면시간이나 기름식 식사등 생활 습관 만으로도 충분히 피부 장벽이 건강해질 수 있습니다. 

 

그리고 민감성 피부에 바르는 스킨, 로션, 크림 등으로만 발라주시고 세라마이드 성분이 함유된 화장품 사용을 권장드립니다. 세라마이드 성분은 피부장벽의 50% 이상을 차지하는 지질의 한 종류이며 손상된 피부장벽의 강화에 도움을 줍니다.