만성 피로의 원인 갑상선 기능저하증 이란?

1. 정의

 

갑상선은 목의 앞부분에 위치한 내분비 기관으로, 명칭은 목의 한가운데에 튀어나와 있는 갑상연골(방패 모양으로 생긴 물렁뼈라는 뜻)에 가까이 위치한 데에서 유래합니다.

 

갑상선은 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아 갑상선 호르몬을 만들어 내는 일을 합니다. 갑상선에서 생성되는 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 역할을 합니다. 이러한 갑상선 호르몬의 결핍이나 저하가 발생하게 되면 우리 몸은 붓고 둔해지면서 체중이 늘어나고, 피부가 거칠어지며 추위는 많이 타는 증상등이 나타나게 됩니다. 

 

정리하면 갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 말합니다. 

 

또한 갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체의 문제로 인한 일차성 갑상선기능저하증과 갑상선을 조절하는 호르몬을 분비하는 뇌하수체 기관의 문제로 인한 이차성 갑상선기능저하증으로 나뉩니다. 

 

2. 증상

 

갑상선 기능 저하증의 증상은 매우 다양하여 자각증상을 느끼지 못하는 경우도 많이 있습니다. 

동맥경화가 악화되며 심혈관 질환의 위험이 높아지게 되고 임신 중에 갑상선 호르몬이 부족하게 되면 

태아에 신경 인지발달에 나쁜 영향을 주고 조산, 조체중아, 유산의 위험을 증가하게 됩니다. 

 

가장 대표적인 증상은 피로감입니다. 

갑상선은 인체 내 모든 기관이 조화롭게 활동하도록 조절해 주는 역할을 하지만 갑상선에 이상이 생기면 인체 내의 기관들이 정상적인 활동이 불가능하여 몸이 피로하게 됩니다. 

 

 

1. 만성 피로 

2. 피부가 건조해지고 땀을 잘 흘리지 않음. 

3. 탈모

4. 집중력 저하

5. 기억장애

6. 변비

7. 추위를 심하게 탄다.

8. 식욕부진

9. 체중증가 

10. 생리 주기의 변화 

11. 월경 과다 

12. 목 가운데가 부은 것 같음. 

13. 맥박이 느림.

14. 쉰 목소리가 난다. 

 

 

3. 원인

 

갑상선기능저하증에는 갑상선 자체에 문제가 발생해 갑상선 호르몬의 생산이 감소되는 경우를 일차성 갑상선기능저하증과 뇌하수체에서 갑상선호르몬의 생산과 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬(TSH)이 감소되는 경우를 이차성 또는 중추성 갑상선기능저하증이라고 합니다. 

갑상선기능저하증 환자의 대부분은 일차성 갑상선기능저하증이며, 이차성 갑상선기증저하증은 매우 드물게 나타나고 있습니다. 

 

일차성 갑상선기능저하증의 가장 흔한 원인은 만성 자가면역성 갑상선염(하시모토 갑상선염)입니다. 

갑상선 수술이나, 방사성 요오드 치료 이후에 갑상선기능저하증이 발생할 수 있으며 갑상선에 염증을 앓고 난 이후에 일시적으로 발생하는 갑상선기능저하증도 있습니다. 

 

이차성 갑상선기능저하증은 뇌하수체에 종양, 감염, 유육종증이 생겼을 경우에 발생할 수 있습니다. 

 

 

4. 치료

 

갑상선기능저하증의 치료는 부족한 만큼의 갑상선호르몬을 보충하여 갑상선기능 및 전신 대사작용을 정상적으로 회복, 유지시키는 것이 중요합니다. 따라서 하루에 한 번씩 갑상선호르몬제(신지록신, 신지로이드) 등의 약을 하루에 한 번씩 복용을 하게 됩니다. 

 

갑상선호르몬제의 경우 복용 시 몸에 흡수가 잘 되지 않아 아침 공복 상태에서 복용을 진행하고 공복상태에서 1시간 이후에 식사를 진행하도록 권고하고 있습니다. 

 

4주~6주가량 갑상선호르몬제를 일정한 용량으로 복용하게 되면 혈중 농도가 안정이 되는데 이때 혈액 검사를 통하여 해당 약물의 용량이 적정한지를 평가하여 용량 조절이 진행이 되고 있으며, 갑상선기능저하증의 경우에는 완치가 없기 때문에 용량 조절을 통하여 평생 갑상선호르몬제를 복용하여야 합니다. 

 

5. 갑상선에 좋은 음식

 

1. 토마토 

토마토는 슈퍼푸드로 많이 알려져 있으며 토마토에는 신체의 노화시키는 활성산소를 억제하는 리코펜이라는 성분이 함유되어 있습니다. 또한 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하여 갑상선 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 

2. 검은콩 

검은콩에는 갑상선을 강하게 활성화해 주는 아이소플라본 성분이 함유되어 있어 면역체계를 높여주고 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 

3. 굴

굴은 신체의 호르몬이 효과적으로 작용할 수 있도록 도와주고 갑상선을 세균이나, 감염, 바이러스로부터 지켜주는 역할을 합니다. 

4. 양배추 

양배추에는 칼슘, 베타카로틴, 비타민, 식이섬유가 풍부하며 염증을 완화하고 갑상선에도 상당히 좋은 음식입니다. 

5. 비트 

비트 또한 토마토와 마찬가지로 리코펜이라는 성분을 함유하고 있어 활성산소를 억제해 주는 효과가 있습니다. 
또한 혈압이 높은 사람들에게 세포 회복 효과로 혈압을 낮추어 주고 신장을 보호하는 역할을 합니다.